por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
A saudação ao sol é uma das sequencias de movimentos mais conhecidas. Ela oferece benefícios ao corpo e também pode ser feita em casa. Comece de pé, com as palmas das mãos unidas na frente do peito. Em seguida, curve o tronco para trás, juntamente com os braços... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
As técnicas de relaxamento com o Ioga são bastante populares, e em geral sabemos que elas conseguem diminuir a ansiedade das pessoas, mas é bom conhecer sobre pesquisas que provem estes dados.Neste caso, uma pesquisa médica prova que pode-se diminuir a ansiedade com... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
Antes de iniciar uma yoga das perguntas mais comuns que os praticantes fazem frequentemente é se eles podem praticar yoga se seu corpo não é flexível. A resposta é sim, e se você sentir que você tem que ter flexibilidade para explorar yoga, pense novamente. Esta... por Juh | jun 30, 2016 | Saúde
A gravidez é muito importante para todas as mulheres e, nesta fase o ioga pode ser muito benéfico. Você tem a opção de fazer aulas de ioga para gestantes, que certamente irá lhe fazer muito bem.As técnicas de ioga vão ajudá-lo a respirar melhor, mover-se e relaxar... por Gislaine Rabelo | jun 30, 2016 | Saúde
A circulação lenta do sangue acaba por produzir varizes nas pernas. Doloroso e antiestético. E esta circulação lenta pode ser ocasionada por fatores como a constipação, os erros dietéticos, a falta de exercícios e o tabagismo. Maiores sofredoras com este mal, as...