por | ago 11, 2017 | Alimentação
O índice de massa corporal (IMC) é método usado há décadas para detectar desnutrição ou obesidade. A ferramenta é válida para avaliar grandes populações e dar índices genéricos sobre um determinado grupo. Mas, quando se trata de uma análise individual e mais... por Paulo Nobuo | fev 8, 2017 | Alimentação
Um prato harmonioso, equilibrado e colorido não somente estimula uma refeição como também promove saúde e emagrecimento. Isso ocorre porque as diferenças de cores dos alimentos indicam também variedades de vitaminas e minerais, essencial para o bom funcionamento do... por Manuela Pagan | dez 29, 2016 | Saúde
O espinafre ficou famoso por dar força imediata a um certo marinheiro e, daí em diante, se tornou praticamente sinônimo de alimento saudável. A ciência descobriu que as folhas podem mesmo ajudar no ganho de potência muscular, mas os benefícios não param por aí: elas... por | jul 1, 2016 | Alimentação
https://www.youtube.com/watch?v=CuRHHoswQ1Y por | jul 1, 2016 | Alimentação
https://www.youtube.com/watch?v=culJhXMkRlg