por Paulo Nobuo | dez 8, 2016 | Alimentação
Considerada “coach das estrelas” por ajudar a esculpir o corpo de Fernanda Vasconcellos, Nívea Stelmann e outras famosas, Gabi Dezan é bacharel em Fisioterapia, campeã mundial de fisiculturismo e dona de um corpo sarado, com músculos bem definidos.Um dos segredos da... por Paulo Nobuo | nov 14, 2016 | Alimentação
Começar o dia se sentindo mais leve e com o organismo funcionando plenamente promove mais disposição e ainda garante estímulo extra para seguir o dia com uma alimentação balanceada. E saiba que para investir em uma dieta detox não é preciso ficar restrito apenas a... por Paulo Nobuo | ago 30, 2016 | Alimentação
Bastante conhecida por quem pretende adotar uma alimentação saudável e emagrecer, a aveia ajuda a perder peso porque é rica em fibras e garante saciedade, evitando a fome e a compulsão por alimentos calóricos. Além disso, o alimento melhora o funcionamento do... por | jun 30, 2016 | Alimentação
O consumo de whey protein ainda é febre no mundo fitness, e não são poucas as musas desse universo que declararam serem consumidoras fieis do produto. O problema, muitas vezes, é o sabor do pozinho, que pode ser enjoativo para algumas pessoas se consumido somente com...
por | jun 30, 2016 | Alimentação
A nutricionista funcional Andréa Santa Rosa Garcia, que atende famosas como Juliana Paes, Cléo Pires, Sabrina Sato, Fiorella Mattheis e Angélica, apresenta uma ótima opção de café da manhã em seu perfil do Instagram. Além de nutritivo, o mingau de quinoa com aveia...