5 alimentos ricos em cálcio que não contêm leite

Se você pensa que os alimentos ricos em cálcio se limitam ao leite e seus derivados, saiba que esse nutriente está presente em outros diversos alimentos que não são de origem animal. Confira a seguir 5 opções e não dispense o seu consumo, pois o mineral é fundamental...

Cálcio: prós e contras

Ele ajuda na formação dos nossos ossos e dentes, participa de várias reações orgânicas importantes ligadas à contração muscular, à coagulação sanguínea, à transmissão nervosa, à manutenção da frequência cardíaca e por aí vai. Por essas e outras, não dá para viver sem...

Mais saúde, menos quilos

Por Denise Rosso, endocrinologista*[email protected] recentes mostraram que mulheres com baixa concentração de cálcio no sangue tiveram mais facilidade de perder peso ingerindo 1,2 g desse nutriente por dia. A suplementação com cálcio ajudou na redução do...

É hora do café

Todo mundo adora. Mas a bebida à base de cafeína é cercada de mitos. Fomos desvendar alguns deles, para você tomar seu cafezinho com a certeza de que ele pode, sim, fazer bem – para o corpo e a almaCafé faz mal para as crianças?Não. A bebida não é das mais...