por | ago 15, 2017 | Alimentação
Informações sobre dietas e emagrecimento muitas vezes são divergentes. Um recente estudo feito pela Escola de Saúde Pública da Loma Linda University, na Califórnia, Estados Unidos, elegeu quais fatores influenciam efetivamente na perda de peso. Um deles é... por | jul 28, 2017 | Alimentação
Uma dieta equilibrada deve incluir o consumo de 15% a 20% de proteínas em relação ao valor energético total do dia. Para isso, a proteína deve estar presente em todas as refeições, o que não é um hábito – muitas pessoas acabam incluindo os alimentos... por | jul 11, 2017 | Alimentação
Que o café fornece pique para enfrentar o dia, a gente já sabe. Inclusive, no Brasil, ele é unanimidade, pois está presente na mesa de 98,2% dos lares, de acordo com dados da Associação Brasileira da Indústria de Café (ABIC). Mas estudos internacionais... por Ligia Lotério | jun 30, 2017 | Saúde
Engana-se quem acha que os efeitos do café no organismo se resumem a energia que ele fornece. A cafeína faz efeito por até duas horas depois de consumida, agindo diretamente no sistema urinário, cardiovascular, respiratório e digestivo. Entenda:Efeitos... por Paulo Nobuo | jun 29, 2017 | Alimentação
Se o tradicional café contribui para melhorar o treino, que tal transformar a bebida em um cappuccino termogênico que acelera o metabolismo e acelera a queima de calorias? Fácil de preparar, a receita do blog da Mimis ajuda a variar no cardápio da primeira refeição do...