por | jun 30, 2016 | Alimentação
A farinha branca e o açúcar estão entre os produtos que mais engordam sem trazer quase nenhum benefício para a saúde, pois são pobres em nutrientes e fibras e têm alto índice glicêmico. Além disso, não promovem saciedade e podem até aumentar a fome. Por isso, se o... por | jun 30, 2016 | Alimentação
A empresária e estudante de nutrição, Silvana Morais, literalmente alimenta o blog Cozinha Prática e Saudável com receitas irresistíveis e supernaturais. No seu perfil do Instagram, ela compartilha a dica de um biscoito de coco e amêndoas completamente magro: sem... por Ana Toledo | jun 30, 2016 | Alimentação
Trocar o pão por uma bolachinha de água e sal acreditando estar fazendo bom negócio pode sabotar sua dieta. Isso porque nem as bolachas sem recheio devem estar liberadas: elas aumentam os níveis de glicemia e insulina no sangue, podem causar diabetes, engordam e...