Ioga para a menstruação

Todas nós mulheres sabemos que quando a menstruação esta prestes a chegar todo o nosso corpo mostra evidências disto e que produz um grande incômodo. Cada uma de nós aprende a conhecer o seu próprio corpo, e mesmo sem conhecer as mudanças comprovadas, sabemos...

Ioga para principiantes

A prática do ioga têm vários milênios na bagagem, e ao longo da sua história tem experimentado incontáveis mudanças e variantes. Hoje em dia as variáveis de ioga são muitas, e para o inexperiente que deseja iniciar-se na prática tal vez tudo esto lhe resulte muito...

História do Ioga

Ao longo da sua história o ioga tem ganhado terreno, expandindo-se por praticamente todo o globo terrestre. Não só isto como também foi sofrendo modificações e evoluções segundo os diferentes fatores, em especial tempo e lugar. Pesse a estas mudanças, ainda pode-se...

Surya Ioga: a prática de olhar ao Sol

Esta é uma variedade de ioga com bastantes controvérsias geradas com seu surgimento. Particularmente, sou ecética enquanto ao Surya Ioga, mas pelo que tenho lido, tem resultado para várias pessoas. Irei estritamente informar a respeito e vocês decidirão enquanto à sua...