por | out 31, 2017 | Alimentação
Um dos meios para se alimentar de forma mais equilibrada é apostar em receitas funcionais. Para isso, a chef Malu Lobo, especialista em gastronomia funcional do site Nutra Saúde na Cozinha, dá uma sugestão.Trata-se de uma mousse de manga com base de... por Ligia Lotério | abr 5, 2017 | Saúde
Já ouviu falar dos benefícios do kefir para saúde? Com aparência semelhante a de um iogurte, esse alimento é fruto da fermentação de micro-organismos benéficos que agem como antibióticos naturais, matando bactérias ruins e cultivando as boas.Com isso,... por Paulo Nobuo | fev 9, 2017 | Alimentação
A adoção de sucos para turbinar o processo de emagrecimento é comum entre pessoas que levam uma vida saudável e pode ser excelente opção para os dias mais quentes. Inovar nas receitas é essencial para não abandonar o hábito por causa de sabores monótonos.Confira 3... por Ligia Lotério | fev 9, 2017 | Alimentação
Saber qual é a correta alimentação para ganhar massa muscular é tão essencial para definir o corpo quanto praticar atividades físicas. Engana-se quem acha que a dieta deve abolir certos tipos alimentares, como carboidratos, visto que isso pode levar a carências... por Ligia Lotério | jan 25, 2017 | Saúde
Os benefícios do sal rosa do Himalaia são essenciais para o organismo e o tornam mais saudável do que o sal de cozinha. O mineral possui cálcio, iodo, magnésio, potássio e fósforo, além de quantidades reduzidas de sódio, ideais para quem quer evitar a...