por Paulo Nobuo | jan 3, 2019 | Alimentação
Pobre em nutrientes e fonte de calorias vazias, o açúcar branco, refinado, está relacionado a diversos malefícios à saúde, pois aumenta as chances de uma pessoa desenvolver obesidade, doenças do coração, diabetes tipo 2 e até mesmo câncer.Com poder viciante, o açúcar... por Paulo Nobuo | jan 1, 2019 | Alimentação
Apostar em uma dieta rica em fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente são medidas que contribuem para o bom funcionamento do intestino, o que garante saúde e perda e controle do peso. Mas sabia que os cuidados com o intestino ainda podem... por Paulo Nobuo | jan 1, 2019 | Alimentação
Ao receber um grande estímulo de prazer, determinadas células nervosas liberam em grande quantidade um neurotransmissor chamado dopamina. Absorvida por outros neurônios, a dopamina promove satisfação imediata e momentânea, resultando em uma sensação viciante.A... por Paulo Nobuo | jan 1, 2019 | Saúde
O consumo excessivo de sal branco de cozinha provoca retenção de líquidos, inchaço e aumento da pressão arterial que, consequentemente, desencadeia diversos problemas de saúde. Mas o alimento (rico em sódio) não é o único responsável pela hipertensão arterial.Em seu... por Paulo Nobuo | jan 1, 2019 | Alimentação
Uma das maneiras mais eficientes para diminuir o consumo de açúcar é simplesmente evitar adicionar o alimento ao tradicional cafezinho do dia a dia. O hábito, no entanto, é considerado difícil pela maioria das pessoas, já bastante acostumada a driblar o sabor amargo...