por | mar 1, 2018 | Alimentação
Bruna Marquezine foi filmada por seu treinador, Chico Salgado, fazendo um tipo de abdominal que requer muito cuidado e atenção, pois, quando feito sem orientação, pode colocar o praticante em risco.A atriz, que já está visivelmente mais magra, tem levado a sério a... por Paulo Nobuo | fev 23, 2018 | Alimentação
Se você já enjoou de abdominais tradicionais e prancha para esculpir a barriga, mas não desistiu de exibir um tanquinho sarado, talvez deva conhecer o L-Sit, um dos exercícios considerados mais difíceis e também mais poderosos para definir a região.L-Sit: benefíciosO... por Ligia Lotério | jan 22, 2018 | Saúde
Getty ImagesA atriz norte-americana Monica Potter, estrela da série de televisão Parenthood, contou nas redes sociais como é viver com colite, doença caracterizada pela inflamação no intestino grosso.A artista afirmou que escolheu falar sobre o problema –... por | nov 1, 2017 | Alimentação
Ter um abdômen sequinho e mais definido não precisa representar fazer torturantes séries de abdominais que machucam o pescoço e a lombar. A seguir, conheça exercícios simples, seguros e mais divertidos para endurecer a barriga em substituições aos... por | ago 20, 2017 | Alimentação
A tentativa de conquistar um corpo esculpido e com curvas quase “negativas”, como as das modelos fotografadas para capas de revistas, pode causar alguns excessos. Além de se jogarem em estratégias de emagrecimento arriscadas, com dietas restritivas e uso de...