Adoção de bons hábitos no dia a dia, dieta equilibrada, prática de exercícios físicos e herança genética são alguns dos principais fatores que, combinados, garantem longevidade. Mas existe uma outra importante e significativa característica que possibilita uma vida mais longa: o estado de espírito.
Saúde mental influencia na longevidade
Uma recente pesquisa publicada no periódico científico International Psychogeriatrics mostrou que comportamentos específicos e traços de personalidade também podem ser determinantes para viver mais.
Positividade, ética de trabalho, fortes laços familiares e até mesmo uma personalidade teimosa, de acordo com os estudiosos, são características comuns entre pessoas que vivem quase 100 anos.
A conclusão para o fato foi obtida após a análise da saúde mental de 29 moradores da aldeia de Cilento, na Itália, conhecida por abrigar centenas de pessoas acima dos 90 anos. O estudo foi feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, EUA.
Segundo o trabalho científico, “o amor pelo ambiente onde vive”, característica marcante entre os idosos da aldeia, pareceu como item determinante na longevidade da população, uma vez que o fator promove um equilíbrio entre aceitação e determinação para superar obstáculos, além de indicar positividade e maior propósito da vida.
Combinados, os fatores podem fazer com que as pessoas com idades muito avançadas mantenham seu bem-estar mental, mesmo quando a saúde física é comprometida, algo natural no processo de envelhecimento.
A pesquisa ainda foi capaz de descobrir que a população idosa de Cilento apresentava níveis reduzidos de ansiedade e depressão, além de maior autoconfiança com o avanço da idade.
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