É comum dar pouca importância ao cocô, mas você já parou para pensar que ele acabou de percorrer todo seu intestino e pode dar sinais de como andam as coisas por lá? Pensando nisso, o cientista Ken Heaton criou um guia visual para você identificar seu tipo de cocô e saber o que ele diz sobre sua saúde intestinal.
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O que seu cocô diz sobre sua saúde?
Segundo a Bristol Stool Chart (Escala de Fezes de Bristol, em tradução livre), existem 7 tipos de básicos de cocô que variam em formato e consistência. Esses quesitos dão informações sobre quanto tempo a comida demorou para passar pelo corpo e deixá-lo sob a forma de fezes.
Cocô saudável
Os tipos ideais de cocô são do tipo 3 e 4. Eles passam com facilidade pelo sistema digestivo sem ficarem aquosos demais.
Cocô endurecido
Os tipos 1 e 2 indicam que você têm prisão de ventre. Se ela for severa, você provavelmente já sabe disso, mas em casos mais leves ela pode estar passando despercebida.
Fezes moles
Os tipos 5, 6 e 7 estão relacionados a quadros de diarreia. O mais comum é que esse quadro dure no máximo três dias. Quando o cocô fica assim por um período maior, o ideal é optar um tratamento feito conjuntamente com um médico.
