É comum adultos perceberem o surgimento de espinhas mesmo após a maturidade. Como são sintomas relacionados à puberdade, isso gera incômodo em adultos pois, afinal, o que causa espinhas nessa fase da vida?
Entenda abaixo as possíveis causas para espinhas em diversas partes do corpo e descubra as informações importantes que cada uma pode revelar sobre sua saúde:
Causa das espinhas: acne pode indicar problemas de saúde
O que causa espinhas no queixo
Pele acneica (Crédito: yiyiphotos/Pixabay)
A primeira causa provável é o estresse, que estimula hormônios andrógenos e, por isso, mexem com as glândulas sebáceas causando acne hormonal no queixo.
Já a segunda causa provável é a alimentação, especialmente se as espinhas são vermelhas e coçam. Isso ocorre porque açúcar, carboidratos, derivados de leite e excesso de álcool também podem causar desbalanço hormonal, gerando acne na região.
Como acabar com espinhas no queixo
Para aliviar o estresse, inspire lentamente pelo nariz e expire pela boca. Se concentrar na respiração reduz a ansiedade e a frequência cardíaca – mas isso não elimina a necessidade de buscar ajuda especializada. Para isso, a terapia pode ser uma boa saída.
Já quanto à alimentação, dermatologistas recomenda a suspensão de um ingrediente por vez, já que é difícil determinar qual está causando a inflamação. É preciso repetir o processo até que alguma mudança aconteça na pele.
Espinhas nas costas: causas
Espinhas nas costas (Crédito: Freepik)
Ter espinhas nos ombros e nas costas pode indicar problemas gastrointestinais e digestivos. Esses problemas podem ter como causa a falta de fibras e de alguns nutrientes na alimentação.
Como acabar com espinhas nas costas
Beba mais água e coma menos alimentos processados. Prefira refeições naturais que incluam vegetais, frutas e fontes de proteína. Reduza o consumo de álcool e café para permitir que seu organismo processe melhor as vitaminas e minerais. Se o problema persistir, consulte um médico.
Espinhas no colo e no peito
Espinha no colo (Crédito: Freepik)
Esta pode ser uma indicação de desequilíbrio hormonal – particularmente pela produção excessiva de hormônios masculinos, algo que não ocorre apenas em homens, mas também em mulheres.
Como acabar com espinhas no peito e no colo
Nesses casos, a reposição hormonal poder ser uma opção de tratamento, mas essa alternativa só pode ser utilizada a partir de prescrição médica. Além disso, também é preciso fazer acompanhamento médico para avaliar possíveis efeitos colaterais negativos.
Espinhas no cotovelo
Pessoa tocando o cotovelo (Crédito: Freepik)
Muito mais rara, a acne na região dos cotovelos pode ser sinal de uma reação alérgica ou sintoma de infecção por fungos.
Como acabar com espinhas no cotovelo
Para descobrir a causa desse tipo de acne, uma alternativa é a eliminação gradual de alimentos como trigo, leite e ovos da dieta. Além disso, há alguns exames que apontam intolerâncias específicas – mas se as espinhas estiverem coçando, procure um dermatologista.
O que causa espinhas na barriga
Pele com acne (Crédito: evtyshok/Freepik)
A acne na barriga pode indicar uma dieta com excesso de açúcar, o que sugere que seu índice de glicose pode estar alto. A longo prazo, esse quadro pode se transformar em diabetes.\
Como acabar com espinhas na barriga
Para não correr risco, se o problema for persistente, reduza o consumo de açúcar por algumas semanas para tentar diagnosticar o caso e procure ajuda médica.
Espinhas nas pernas e coxas: causas
Mulher examinando as pernas (Crédito: Freepik)
Em alguns casos, a presença de espinhas nas pernas pode sinalizar deficiência de vitaminas ou alguma reação alérgica a cosméticos e até alimentos ingeridos recentemente.
Como acabar com espinhas nas pernas
Se o sintoma for recorrente, tente eliminar alguns alimentos como trigo, açúcar e leite da dieta. Se os caroços forem grandes ou resistirem, procure ajuda de um dermatologista.
