Logo ao acordar e levantar da cama você sente uma forte dor na sola do pé, mesmo sem ter realizado qualquer esforço ou exercício? Pois saiba que o incômodo pode ser sinal de alerta para uma fascite plantar, inflamação de uma faixa de tecido na parte inferior do pé. que atravessa a parte inferior do pé, do osso do calcanhar aos dedos.
Dor na sola do pé pode ser fascite plantar: o que é
A fascite plantar é a inflamação da fáscia plantar. Essa estrutura é uma faixa de tecido fibroso localizada na ponta do pé que se estende do osso do calcanhar até os dedos. Ela tem o papel importante de absorver impacto quando andamos, mas também pode inflamar e gerar muito desconforto.
O problema provoca uma dor aguda na sola do pé, especialmente perto do calcanhar. Ela costuma ser mais intensa nos primeiros passos após o despertar e costuma diminuir à medida em que a pessoa se movimenta. O desconforto, porém, pode voltar após longos períodos em pé ou ao se levantar depois de permanecer um tempo sentado.
As causas dessa condição variam entre:
- Sobrepeso;
- Uso de calçados inadequados;
- Atividades físicas em excesso;
- Alterações na pisada.
Fatores de risco da fascite plantar, possível causa de dor na sola do pé
De acordo com informações da instituição de saúde norte-americana Mayo Clinic, a fascite plantar é mais comum em pessoas com idade entre 40 e 60 anos e/ou que praticam exercícios que colocam muito estresse no calcanhar e no tecido anexado, como corrida de longa distância, balé e dança aeróbica, por exemplo.
Quem trabalha muito tempo em pé também pode sofrer de fascite plantar, assim como indivíduos obesos, já que o excesso de peso provoca pressão extra na fáscia plantar.
Segundo a instituição médica, a dor mais forte surge logo nos primeiros passos após levantar-se de manhã. Conforme o indivíduo começa a andar mais, a dor é aliviada, mas pode retornar após longos períodos em pé ou quando a pessoa se levanta após um longo tempo sentada.
Fascite plantar: diagnóstico e tratamento
O diagnóstico de fascite plantar é geralmente obtido com base em seu histórico médico e exame físico, mas o profissional ainda pode pedir um raio-x ou ressonância magnética para confirmar o problema.
A maioria das pessoas que tem fascite plantar se recupera após meses de tratamento conservador, como fisioterapia, aplicação de gelo na área dolorida, alongamento e modificação de atividades que causam o incômodo. Medicamentos analgésicos também costumam ser recomendados para o alívio da dor.
Caso as terapias mais conservadoras não funcionem, o paciente pode ser orientado a fazer tratamentos com injeções anti-inflamatórias mais fortes e, em casos mais raros e graves, pode ser necessário realizar cirurgia.