Além das propriedades antioxidantes, o chá de hibisco é conhecido por potencializar o emagrecimento. Se aliado a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos, pode apresentar resultados satisfatórios no primeiro mês de uso.
Veja também:
6 jeitos de multiplicar o efeito emagrecer do chá de hibisco
Receitas de sucos funcionais
Farinha de fruta emagrece: saiba preparar
“O chá de hibisco colabora com o emagrecimento, pois tem ação termogênica e acelera o metabolismo”, esclarece Alfredo Cury, endocrinologista do SPA Posse do Corpo.
Benefícios do chá de hibisco para emagrecer
- Intensifica a queima de gordura
- Ajuda no processo digestivo
- Regula a flora intestinal
- Diminui a retenção de líquidos
Como fazer chá de hibisco
Atualmente é possível encontrar a flor seca e embalada em lojas de produtos naturais, além dos sachês prontos. Mas também é possível fazer o chá de hibisco natural.
Ingredientes:
- 5 flores de hibisco vermelho;
- 250 ml de água;
Modo de fazer:
Coloque no fogo em uma leiteira a água e as flores. Deixe no fogo até formar bolhas no fundo da panela e desligue. Abafe por 20 minutos. Coe e tome 30 minutos antes das principais refeições – café da manhã, almoço e jantar.
É importante ressaltar que o chá de hibisco não deve ser usado como único método de emagrecimento e que ele atua como potencializador e não solução. Para perder peso de forma saudável alie ao chá uma alimentação equilibrada com alimentos ricos em fibras, sem açúcar e carboidratos de baixo índice glicêmico e pratique exercícios físicos para emagrecer diariamente.
