Mau humor, inchaço e desconforto físico são alguns dos sintomas que podem indicar um quadro de constipação intestinal. Mas, antes de se preocupar com sua frequência é preciso saber que existe, sim, uma média considerada normal de quantos dias uma pessoa pode ficar sem ir ao banheiro.
Quantas vezes por semana é saudável fazer cocô
Especialistas afirmam que a frequência de evacuação considerada saudável é entre 3 vezes por dia até 1 vez a cada 3 dias.
O padrão é normal quando acompanha a pessoa ao longo da vida. Ou seja, se um indivíduo que sempre fez cocô 3 vezes por dia passa a ir ao banheiro apenas 1 vez a cada 3 dias, é sinal de que há uma alteração do hábito intestinal que deve ser investigada por um médico.
Além de mudanças drásticas na frequência, um endurecimento excessivo das fezes é outro indício de que seu intestino pode estar preso. Na grande maioria dos casos, a constipação intestinal é resultado de alimentação inadequada e desidratação, situações facilmente contornáveis.
Importância de observar as fezes
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