5 motivos para largar o cigarro

Além de prejudicar a saúde do corpo, o vício em cigarro afeta também o humor, o bem-estar e a saúde da mente. Confira cinco bons motivos para começar a largar esse hábito e ter uma vida mais longa e saudável.

Sorriso mais branco

A nicotina é um dos principais elementos que escurecem os dentes e deixa-os amarelados. Além de deixar o esmalte dentário manchado, o fumo também pode facilitar o desenvolvimento de bactérias na gengiva que, em caso mais graves, podem chegar a estrutura que sustenta os dentes.

Coração saudável

Pessoas que fumam têm risco de sofrer um infarto 70% maior do que não fumantes, uma vez que o cigarro favorece o acúmulo e oxidação do colesterol nas artérias, além de estimular a coagulação do sangue. Para as mulheres que fumam e tomam pílula anticoncepcional, o perigo é ainda maior, já que o remédio faz o sangue coagular ainda mais rápido.

Prevenção de câncer

O aparecimento de tumores na boca, laringe e faringe estão ligados, na maior parte das vezes, ao vício em cigarro. Para as mulheres, o risco é maior: a combinação entre hormônios e tabaco estimula a mutação de genes que podem causar câncer, especialmente de colo do útero e mama.

Menos ansiedade e mais humor

Embora o cigarro seja, para muitos fumantes, uma válvula de escape para a ansiedade, o vício, na verdade, aumenta o estresse. Segundo pesquisa inglesa, o abandono do hábito tende a diminuir, e muito, os picos de ansiedade e a sensação de angústia.

Sistema imunológico mais forte

Um dos efeitos do fumo é o enfraquecimento considerável do sistema imunológico, o que significa que o corpo fica mais suscetível a doenças comuns, como gripes e resfriados. O vício, então, faz com que os sintomas dessas enfermidades fiquem mais fortes.