por Paulo Nobuo | abr 25, 2022 | Bem-estar
Construída em quase sua totalidade durante a infância e parte da adolescência, a personalidade é um conceito individual de padrões estáveis que definem como cada pessoa pensa, se comporta, se emociona e age.Acontecimentos naturais da vida podem modificar a... por Sym | abr 20, 2022 | Bem-estar
Quando a gente é criança, são nossos responsáveis que escolhem tudo. O que vamos comer, o que vestir, a hora de dormir…Depois, a gente cresce, e aí precisamos fazer nossas próprias escolhas.Em alguns momentos, temos de avaliar como nossas decisões vão afetar os... por Paulo Nobuo | abr 18, 2022 | Bem-estar
Exercícios de respiração são ferramentas simples, poderosas e comprovadas pela ciência como método para reduzir o estresse e aliviar a ansiedade. Recentemente, um estudo comprovou a eficácia de uma dessas técnicas.Técnica de respiração para aliviar estresse e... por Sym | abr 14, 2022 | Bem-estar
Aqui no Brasil, a maior parte das meninas aprende sobre menstruação com a mãe, mulheres da família ou sozinha mesmo. E é aí que surgem alguns mitos.Não é difícil encontrar meninas e mulheres que já deixaram de fazer alguma coisa porque estavam menstruadas, então,... por Paulo Nobuo | abr 12, 2022 | Bem-estar
Além de ser uma forma de homenagem, uma tatuagem que faz referência à perda de um ente querido pode ajudar a processar o luto, mostrou um estudo realizado pela Staffordshire University, no Reino Unido.De acordo com os pesquisadores, as chamadas “tatuagens memoriais”... por Paulo Nobuo | abr 11, 2022 | Bem-estar
Música emociona, distrai, alegra, enfim, tem impacto imediato no humor. Mas sabia que ela também tem o poder de afetar de forma significativa o seu bem-estar e melhorar sua qualidade de vida? Foi o que descobriu um recente estudo publicado no Journal of the American...