por Paulo Nobuo | jun 21, 2022 | Bem-estar
Cuidar da saúde física, comer bem e praticar exercícios físicos regularmente são três passos importantes para aumentar as chances de longevidade, mas, segundo um estudo recente, há ainda mais um fator que contribui bastante: a forma como se encara a vida. De acordo... por Paulo Nobuo | jun 20, 2022 | Bem-estar
Dormir ao lado de um parceiro romântico pode ser a solução contra insônia e garantir alívio do estresse, da ansiedade e até da depressão, segundo um recente estudo que mostrou que adultos que dormem com cônjuges ou namorados têm melhores noites de sono.Dormir ao lado... por Paulo Nobuo | jun 7, 2022 | Bem-estar
Honestos, corajosos e transparentes, os relatos de pessoas públicas sobre seus problemas de saúde mental elucidam o assunto, derrubam tabus e ajudam muitos que compartilham de sofrimentos semelhantes. Veja 11 exemplos de famosos que já falaram abertamente sobre... por Paulo Nobuo | jun 3, 2022 | Bem-estar
Aos 53 anos de idade, Jennifer Aniston parece não perder o vigor e a beleza que conquistariam o público no início dos anos 1990, quando ficou conhecida pela série de humor “Friends”. E engana-se quem pensa que a atriz se apoia em dietas malucas ou em tratamentos... por Paulo Nobuo | maio 23, 2022 | Bem-estar
Pode parecer óbvio imaginar que, quanto maior o número de filhos, maior o desgaste dos pais. Mas sabia que ter três filhos ou mais, em vez de apenas dois, pode ter impacto até mesmo na cognição no fim da vida? Foi o que descobriu um estudo publicado recentemente na... por Paulo Nobuo | maio 13, 2022 | Bem-estar
Fazer um breve detox das redes sociais, por apenas uma semana, já seria suficiente para aliviar a ansiedade, diminuir sintomas de depressão e garantir melhora no bem-estar, aponta um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Bath, no Reino Unido.Pausa de...