Dificuldade para dormir é algo que afeta muita gente e, recentemente, cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, criaram um mecanismo que pode ajudar. Baseando-se na relação entre a temperatura do corpo e os mecanismos do sono no corpo, eles criaram um colchão inteligente – e ele ajuda a dormir “enganando” o organismo.
“Colchão para insônia”: item diz ao corpo quando é hora de dormir
Criado por bioengenheiros, o colchão em questão conta com um sistema interno de aquecimento e resfriamento, tudo para “comunicar” o corpo que é hora de dormir. Isso se baseia no fato de que a temperatura corporal influencia no quão acordado ou sonolento o corpo se sente e, à noite, o declínio da temperatura do corpo está relacionado ao ato de pegar no sono.
De acordo com os cientistas, o colchão foi projetado para resfriar as áreas centrais do corpo ao mesmo tempo em que aquece regiões como pescoço, mãos e pés, ajudando a dissipar calor. Desta forma, ele estimula o organismo a desencadear naturalmente a sensação de sonolência – e um estudo inicial realizado por eles para medir os benefícios do colchão inteligente já demonstram o potencial do item.
Neste estudo, que foi realizado com 11 pessoas, participantes adormeceram 58% mais rápido com o uso do colchão em comparação a noites nas quais o sistema não foi utilizado. Além disso, a redução da temperatura na medida certa não apenas diminuiu a quantidade de tempo necessária para adormecer, mas também melhorou a qualidade do sono.
Em um comunicado publicado pela universidade, os pesquisadores afirmam que este mesmo efeito também permite que a pressão arterial caia levemente durante a noite, com o benefício de permitir que o sistema cardiovascular se recupere do estresse de manter o fluxo sanguíneo durante as atividades diárias, o que é muito importante para a saúde a longo prazo.
Com a patente da tecnologia do colchão, os cientistas agora buscam parcerias com empresas para viabilizar a comercialização do produto.
