Não é de hoje que sabemos que estar em contato com a natureza faz bem para a saúde de várias formas diferentes.
Recentemente, contudo, um novo estudo apontou que essa vivência ao ar livre também pode reduzir o uso de alguns medicamentos para pressão alta, depressão, ansiedade, insônia e até mesmo asma.
Contato com a natureza diminui uso de medicamentos
De acordo com um estudo feito na Finlândia e publicado na revista Occupational & Environmental Medicine, curtir a vida em maior contato com a natureza pode diminuir a necessidade do uso de remédios para alguns problemas de saúde.
Essa conclusão foi feita após os pesquisadores do Instituto Finlandês de Saúde e Bem-Estar avaliarem as respostas de seis mil residentes escolhidos de forma aleatória nas cidades de Helsinque, Espoo e Vantaa, por serem as maiores áreas urbanas da Finlândia.
Eles levaram em consideração o contato dessas pessoas com espaços verdes, que incluíam florestas, jardins, parques, pastagens naturais e zoológicos, e espaços azuis, como lagos, rios e mar.
Com isso, os estudiosos concluíram que manter visitas a locais verdes até quatro vezes por semana pode reduzir em 36% as chances de tomar remédio para a pressão arterial, 33% de medicamentos para saúde mental, como para depressão e ansiedade, e 26% as chances de usar medicamentos para asma.
“Visitas mais frequentes a espaços verdes foram associadas ao uso menos frequente de medicamentos psicotrópicos, anti-hipertensivos e para asma na região da capital de Helsinque. No entanto, quantidades de espaços verdes e azuis residenciais e vistas verdes ou azuis de casa não foram associadas a esses indicadores de saúde”, ressalta a publicação feita na revista Occupational & Environmental Medicine.
E completa: “A frequência de visitas a espaços verdes foi o único tipo de exposição à natureza que apresentou associação inversa com o uso de medicamentos. Esse achado está de acordo com evidências preliminares que enfatizam a importância do uso real de espaços verdes em relação à saúde mental e sugere que o mesmo vale para outras condições de saúde, como asma e hipertensão”.
