por Redação | jun 30, 2016 | Alimentação
Rendimento:7 porçõesCalorias por porção:202INGREDIENTES- 2 xícaras (chá) de arroz lavado – 1/2 cebola ralada – 1 dente de alho picado – margarina para refogar – 1/2 pimentão vermelho picadinho miúdo – 1 cenoura picada miúdo – 1/2... por Redação | jun 30, 2016 | Alimentação
Calorias por porção: 200 Tempo de preparo: 30 min. Rende: 6 porções (100g cada uma)INGREDIENTES 1 xic. (chá) de tofu (queijo de soja) 1/2 col. (café) de gengibre em pó 1 col. de sopa de shoyu 4 fatias de pão de miga 4... por Redação | jun 30, 2016 | Alimentação
Rendimento:1 porçãoCalorias por porção:92INGREDIENTES – 2 colheres (sopa) de chuchu cozido picado- 2 colheres (sopa) de beterraba cozida picada- 1 xícara (chá) de agrião picado- 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva- 3 colheres (sopa) de suco de limão- sal a... por Redação | jun 30, 2016 | Alimentação
Rendimento: 1 porçãoCalorias por porção: 15INGREDIENTES 2 fatias grossas de repolho½ unidade de pimentão1 unidade de tomate¼ unidade de cebolaMODO DE FAZER Lave e desinfete os vegetais, corte em tiras finas e misture tudo em uma travessa para salada. por Redação | jun 30, 2016 | Alimentação
Rendimento:10Calorias por porção: 200INGREDIENTESPara a massa:2 xícaras de chá de farinha de trigo1 ovo1 colher de sopa de adoçante em pó3/4 xícara de chá de leite desnatado3/4 xícara de chá de água1 colher de sopa de margarina lightPara o Recheio: 3 maçãs sem casca e...