por Paulo Nobuo | out 24, 2023 | Bem-estar
Você provavelmente já ouviu médicos e especialistas afirmarem que é preciso dormir pelo menos 8 horas todas as noites para garantir boa saúde física e mental.Porém, com o avanço da idade, a quantidade ideal de sono pode ser um pouco diferente, segundo revelou um...
por Paulo Nobuo | out 17, 2023 | Bem-estar
Meditar faz bem para a saúde mental e estes benefícios já são bastante conhecidos. O que muitos não sabem, no entanto, é que, além da meditação para acalmar, é possível também aderir à prática para beneficiar a saúde em si – inclusive a intestinal.Saiba como a...
por Paulo Nobuo | out 6, 2023 | Saúde
A queda de cabelo no banho é normal e esperada, mas é preciso prestar atenção na quantidade Todo mundo perde, em média, entre 50 e 100 fios de cabelo por dia. Essa queda é um processo natural e representa apenas mais uma fase de vida do cabelo. E durante o banho, o...
por Paulo Nobuo | out 4, 2023 | Saúde
O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais comum no Brasil, atrás apenas do câncer de pele. Apesar de ser o câncer que mais causa mortes em mulheres no país, um em cada três casos pode ser curado se for descoberto logo no início.Estudos mostraram que o risco de...
por Paulo Nobuo | set 26, 2023 | Saúde
De causas ainda incertas, o bruxismo é uma condição caracterizada pelo movimento involuntário – que normalmente ocorre durante o sono – de ranger os dentes, provocando atrito entre os de cima e os de baixo.Normalmente, o bruxismo é identificado por uma pessoa que...