por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
Na busca de uma vida mais saudável e com menos calorias, muitas pessoas decidem trocar o açúcar pelo adoçante seja no cafezinho, seja na torta do almoço de domingo. Mas você já pensou em usar o ágave?Leia também: Médica dos famosos ensina segredos para... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
Trinta minutos por dia, cinco vezes por semana. Quem não tem este tempinho para se exercitar? Embora pareça pouco, este tempo é suficiente para torrar várias calorias e começar a diminuir o manequim.Leia também:Sucos detox: 5 receitas para desincharMédica dos... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Saúde
Principal componente do sal de cozinha, o sódio é essencial para a execução de funções vitais. Sem ele, o organismo não seria capaz de transportar nutrientes e oxigênio, transmitir impulsos nervosos ou mover músculos. Contudo, a ingestão excessiva deste mineral traz... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Saúde
O amaranto é cultivado em diversos países do continente americano há muito anos, mas ainda é pouco utilizado pelos brasileiros. Este superalimento é um grande aliado da dieta por conter a maioria dos nutrientes de que o corpo precisa em poucas calorias.Leia... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Saúde
Você já fez dieta com pouco carboidrato e muita proteína. Muito carboidrato e pouca proteína. Muito carboidrato, muita fibra e nenhum laticínio. Também já conheceu a dieta do Dr. Atkins, a da Lua e a da sopa. E mesmo assim ainda não conseguiu eliminar aqueles 5...