por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Saúde
Formados por ossos, músculos e tendões, os joelhos são uma das mais importantes articulações do corpo humano. Eles suportam duas vezes o nosso peso quando caminhamos e cinco vezes quando corremos, ficando sujeitos a dores e lesões.Leia também: Tecidos sintéticos... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
A prisão de ventre é um problema muito frequente entre as mulheres e não deve ser resolvida à base de laxantes. A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, desenvolveu um shake poderoso que contém amaranto e linhaça, grãos ricos em fibras, e troca o leite... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
Passar horas na academia sem manter uma alimentação adequada traz poucos resultados. A nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, dá a dica de um shake para quem quer ganhar massa muscular e deixar o corpo mais firme e torneado.Leia também:Musculação ajuda... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
Aliar uma dieta saudável a shakes caseiros é uma ótima alternativa para quem quer perder peso. De acordo com a nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, essas bebidas caseiras podem ser consumidas nas refeições intermediárias, mas não substituem o café da... por Marina Lopes | jun 30, 2016 | Alimentação
Dar uma escapadinha da dieta é normal, principalmente nos finais de semana. Um almoço um pouco mais pesado, um happy hour com os amigos, a sobremesa de chocolate que você deseja há dias… O problema é que estes exageros eventuais provocam o acúmulo de açúcares,...