Soja faz bem ou faz mal?

Utilizada pelos orientais há mais de mil anos, a  soja virou a estrela do cardápio Ocidental. Seus benefícios são constantemente exaltados: além de ser importante  fonte de proteínas, servindo como base para a alimentação vegetariana, ela estabiliza os...

8 dicas para melhorar a memória

A memória é como uma caixinha no cérebro que armazena informações úteis e lembranças importantes. Tudo o que é pouco utilizado ou sem relevância é descartado para dar lugar a novas experiências. O processo de envelhecimento e a correria do dia a dia podem comprometer...