por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Sapato de salto alto é elegante, mas o uso constante pode resultar em dores nas costas, pés, pernas e tornozelos. Quem passa boa parte do tempo em pé ou enfrenta calçadas desniveladas com salto pode sofrer uma série de compensações na pelve (a anteversão), nos joelhos... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Alimentação
Por que malhar em silêncio se você pode ouvir músicas que te animem e te deem energia? Luca di Napoli, DJ residente da Pacha Búzios, selecionou algumas músicas agitadas que vão te incentivar na hora da malhação. Na academia ou nas ruas com frio ou calor, aperte o play... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Ficar ansioso antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou qualquer outro evento importante é comum e deve ter acontecido pelo menos uma vez com todo mundo. O problema é quando a ansiedade é exagerada e acaba se tornando algo crônico.Leia também: Psicóloga fala... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Uma alimentação saudável é essencial para manter a qualidade de vida. Contudo, ingerir os alimentos “certos” pode te ajudar ainda a prevenir doenças como o câncer de mama, que consiste no desenvolvimento anormal das células da mama, que ao se multiplicarem... por Laís Peterlini | jun 30, 2016 | Saúde
Com o término dos ciclos menstruais e ovulatórios, que acontece entre os 45 e 55 anos, as mulheres entram no período da menopausa. “Nessa fase, os níveis do hormônio estradiol caem, o que acarreta em sintomas como sensação repentina de calor e ressecamento...