Para quem busca fórmulas naturais para cuidar do corpo, o suco de cenoura com gema é uma daquelas bebidas que precisam fazer parte do cardápio. Essa formulinha além ser uma excelente fonte de nutrientes, tambem é aliada de quem quer uma pele mais saudável e mais disposição diária.
Benefícios da cenoura
Uma das protagonistas dessa receita é a cenoura, bastante conhecida no tratamento e prevenção de doenças de pele. Por conta da sua composição rica em componentes antioxidantes, o alimento a ajuda a combater os efeitos nocivos dos radicais livres – responsáveis pelo envelhecimento das células – retardando assim, a degradação do colágeno, a formação de rugas e o ressecamento da pele.
Além disso, por ser muito rica em fibras, a cenoura ajuda na manutenção da saúde digestiva ao estimular o trânsito intestinal – auxiliando na eliminação de toxinas e contribuindo para reduzir o mal-estar provocado pela prisão de ventre. Nesse caso, para quem está de dieta é uma ótima pedida, já que estimula o bom funcionamento do intestino e ajuda a diminuir o inchaço causado por toxinas.
Benefícios da gema
A gema do ovo é um ingrediente que possui em sua composição omega-3 na forma de DHA, a mesma gordura encontrada em peixes como salmão, essencial a saúde cardíaca. Essa gordura também tem um papel importante para o fornecimento de energia ao organismo. Rica em ferro, potássio, fósforo e proteínas, a gema estimula as glândulas suprarrenais, reduzindo o cansaço.
Suco de cenoura com gema
Ingredientes
- 200 ml de água gelada
- 1 cenoura média picada
- 1 gema de ovo
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes e beba.
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