Almoços exagerados, doces em excesso e jantares calóricos aumentam a quantidade de açúcares e gorduras no sangue, prejudicando a saúde e também a dieta. Para compensar os exageros, uma boa saída é apostar em sopas leves e desintoxicantes. Pensando nisso, listamos as melhores sopas para emagrecer e manter o corpo saudável.
Melhores sopas para emagrecer
Sopa mimosa
A sopa mimosa, típica da região da Provença, na França, possui ingredientes que garantem uma ação diurética ao alimento. Essa faxina no organismo ajuda no funcionamento do fígado e também na eliminação de toxinas, auxiliando na perda de peso.
Sopa de cenoura, frango e gengibre
Essa sopa light de cenoura, além de promover uma desintoxicação no organismo, também possui o gengibre entre os ingredientes, que funciona como um termogênico, ou seja, acelera o metabolismo e a queima de gordura.
Sopa de abóbora, couve e gengibre
A sopa de abóbora contém vários temperos funcionais, como gengibre, noz-moscada, alho e pimenta, que também funciona como um temogênico e acelera a queima de gordura. Essa sopa saborosa também é uma ótima pedida para dias frios, esteja você de dieta ou não.
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