Aliar uma dieta saudável a shakes caseiros é uma ótima alternativa para quem quer perder peso. De acordo com a nutricionista da clínica Super Healthy, Paola Moreira, essas bebidas caseiras podem ser consumidas nas refeições intermediárias, mas não substituem o café da manhã, almoço ou jantar.
Leia também:
Gengibre emagrece, extermina celulite e previne contra gripes
Sucos detox: veja cinco receitas para desinchar
Suco de uva integral emagrece, dá saúde ao coração e faz viver mais
Se você quer se livrar do inchaço provocado pelos excessos do dia seguinte, aposte nesta receita que leva água de coco, um poderoso diurético natural, e amaranto, grão rico em fibras e proteínas. A ideia foi desenvolvida pela especialista.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba bem gelado.
Shake para desintoxicar
200 ml de água de coco
8 uvas verdes
1 colher (sopa) amaranto em flocos
1 cubo verde (com couve e hortelã)
