É verdade que nem todo mundo morre de amores pelos exercícios físicos, mas, com persistência, a prática tende a virar um hábito. Para muitas pessoas, se antes sair do trabalho e ir direto para a academia (ou pular mais cedo da cama para treinar) era um sufoco, hoje é motivo de prazer.
Se você faz parte deste time, provavelmente passa por algumas situações típicas na vida de quem não dispensa uma corridinha na esteira ou um treino no parque.
Coisas que só quem adora treinar entende
Sensação de bem estar e de dever cumprido
Atividades físicas fazem com que o cérebro produza endorfina, uma substância natural que aumenta as sensações de prazer e bem-estar. Ela reduz o estresse, alivia a ansiedade e diminui a percepção da dor.
Isso significa que aquela sensação gostosa do pós-treino não é apenas psicológica, mas também física. Sem falar do banho que vem em seguida e é praticamente uma vitória: além de relaxar traz a satisfação do dever cumprido, de ter conseguido vencer a preguiça e feito todos os exercícios sem corpo mole.
Acha a dor pós-treino gostosa
Se antes você reclamava de qualquer dorzinha, agora, fica supersatisfeita ao sair do treino e começar a sentir dores nas pernas ou nos braços, pois indica que o treino vai dar resultado.
Ter o armário cheio de roupas para treinar
Se antes você só pensava em sapatos e blusinhas, agora sabe a alegria de ter várias roupas para treinar de diversas cores e estilos – e isso é até um estímulo para ir à academia. A boa notícia é que algumas marcas já desenvolvem peças com alta tecnologia para melhorar seu treino.
Calças e shorts sem costura que se ajustam perfeitamente ao corpo e não ficam caindo durante o exercício. Sabe aquele pneuzinho que insiste em ficar marcado? Pontos de compressão estrategicamente posicionados te dão mais conforto e liberdade.
Os tops garantem boa sustentação dos seios até nas atividades de alto impacto, já as camisetas levinhas são o segredo para o suor evaporar rápido e você não se sentir incomodada.
Orgulho das fotos de antes e depois
Independentemente do seu objetivo, seja definir ou emagrecer, as fotos de antes de depois já fazem parte da sua rotina e mostram os resultados do seu esforço em mudar para melhor. Montagens com fotos antigas e atuais começam a fazer sucesso nas redes e nos grupos de amigos, te fazendo transbordar de orgulho.
Comer sem culpa, afinal “eu treinei hoje”
Quem pratica exercícios como um estilo de vida e não como uma obrigação, não passa os dias contando calorias ou se culpando por escorregar na dieta. Se o treino foi mais pesado, é aí que você se permite comer pizza, hambúrguer, brigadeiro e o que mais estiver com vontade, afinal, você também treina para isso.
Faz amizade com os professores e colegas do mesmo horário
Barzinho de sábado? Só se for com os amigos da aula de zumba. E o cinema de domingo? Claro que será com o colega ou futuro paquera que está todo fazendo esteira ao seu lado. Tudo isso, sem falar nos grupos de Whatsapp e nas festas da academia que você faz questão de participar.
As peças da Lupo Sport contam com a tecnologia seamless dry, que oferece perfeito ajuste ao corpo, mínimo atrito, pontos para compressão ou suporte muscular e até proteção UV, tudo para melhorar o seu desempenho durante o treino.