Consumir sopas nutritivas na hora do jantar pode ser uma boa alternativa para emagrecer sem passar fome. E se além de saciedade você quer perder barriga e fazer uma verdadeira faxina no organismo, deve optar por ingredientes que promovem ação desintoxicante.
Confira abaixo uma receita de sopa de cenoura detox indicada pelo Seca Você Renove e entenda como o prato pode te ajudar a obter ótimos resultados na sua barriga:
Sopa detox de cenoura
Ingredientes:
- 2 cenouras
- 1 lasca de gengibre
- Tomilho a gosto
- Salsinha
- 1 cebola picadinha
- Curry
- Sal a gosto
- 150 ml de água
- 1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de preparo:
Cozinhe as cenouras e bata com a lasca de gengibre e a água no liquidificador até virar um creme. Em uma panela, coloque o óleo de coco e adicione a cebola. Após dourar, coloque o creme de cenoura, o tomilho, o curry e o sal. Deixe apurar e desligue o fogo. Finalize com salsinha por cima.
A cenoura, ingrediente principal do prato, ajuda a perder barriga por ser um alimento altamente diurético, que favorece a eliminação natural de líquidos e toxinas, reduzindo assim o volume abdominal. De quebra, o vegetal ainda é rico em fibras, que garante saciedade e afasta a fome.
Outro destaque do preparo é a inclusão de temperos como gengibre e curry. Termogênicos, eles aceleram o metabolismo e, consequentemente, turbinam a queima de calorias de forma natural e saudável.
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