Adotar uma dieta equilibrada ajuda a emagrecer com saúde e sem passar fome. Veja uma receita da dieta Detone de vitamina desintoxicante que ajuda a perder peso rápido.
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Ingredientes
- 2 xícaras de frutas vermelhas sortidas congeladas
- 1 pera descascada, sem caroço e fatiada
- 1 xícara de suco de romã sem açúcar
- 1 xícara de gelo
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficarem homogêneos.
Rende 2 porções. Menos de 200 calorias.
* Receita do livro DETONE! A dieta revolucionária que vai livrar você dos quilos extras (Dr. Ian Smith)