Composto pode trazer muitos benefícios para diminuir doenças virais e até alergias
Embora seja muito conhecida para tratar tosses e dores de garganta, a própolis tem ganhando mais fama com um uso de maneira preventiva. Isso porque seu uso contínuo pode trazer grandes benefícios à saúde como a melhora da imunidade.
Entenda abaixo como isso acontece e veja a sugestão de uso feita pelo nutricionista Luciano Bruno.
Ação da própolis que garante a melhora da imunidade
Adicionar o consumo de própolis na sua rotina pode trazer grandes benefícios para sua saúde. Afinal, a resina produzida pelas abelhas ajuda no combate a bactérias, fungos e vírus, auxiliando seu corpo na proteção contra gripo, resfriado e outras complicações.
“O principal mecanismo de ação da própolis se deve à sua capacidade de aumentar a atividade de células natural killer, que são células envolvidas na destruição de células infectadas por vírus e células tumorais”, explica o especialista. Além disso, o composto é capaz de diminuir a resposta alérgica, se tornando muito útil para reduzir quadros de sinusite e de rinite.
Para quem deseja suplementar, Luciano Bruno explica que a concentração de fenólicos é um critério importante. Produtos com 20mg desses compostos estão dentro de uma boa concentração. Já quanto às doses, elas costumam ser individualizadas. Em caso de cápsulas, o especialista sugere uma pela manhã e outra antes de dormir.
