Em menos de um ano, Kaity Krontz perdeu seu pai, avô e avó. O período difícil em sua vida fez com que ela, triste e deprimida, compensasse suas frustrações em comidas gordurosas sem se preocupar com as consequências. Quase sem perceber, a jovem engordou cerca de 20 kg em apenas 6 meses.
Leia também:
Dicas para emagrecer de quem de fato perdeu MUITO peso
4 maneiras de programar seu cérebro para querer emagrecer
Dieta para emagrecer 10 kg em 2 meses e se livrar do vício em açúcar
Além de toda a tragédia familiar, Kaity ainda sofreria outra decepção: descobriu que seu namorado era infiel e, quando chegou aos 145 kg, se viu ainda mais infeliz e decidiu que precisava se amar para encontrar alguém que a amasse de verdade. Foi neste momento que ela decidiu dar a volta por cima e, como revelou para a revista “Women’s Health”, começou a se preocupar com a saúde e o bem-estar.
Boxe para perder peso
Frustrada e até mesmo irritada com a vida, Kaity se viu atraída pela luta de box como uma forma de se exercitar colocando para fora toda a agressividade contida e acumulada. Os primeiros meses de treino, segundo a jovem, foram terríveis. Mesmo recebendo apoio dos instrutores, ela mal conseguia fazer flexões ou agachamentos. Percebeu, então, que precisava também mudar seus hábitos alimentares.
Após chegar em casa um dia e jogar fora todos os alimentos gordurosos, comidas prontas e congeladas, Kaity seguiu para o supermercado e fez um verdadeiro estoque de produtos naturais, apostando em peixes, legumes e frutas.
Após dois meses se alimentando corretamente e praticando exercícios de quatro a cinco vezes por semana, Kaity já começaria a notar mudanças dramáticas no seu corpo. Além de perder peso, ela ainda estava ganhando músculos. Cerca de um ano após o início de sua jornada, a jovem já eliminou 55 kg e, feliz, entende que o fim de seu relacionamento foi uma das melhores coisas que podia ter acontecido. Afinal, a decepção se transformou em estímulo para suas conquistas saudáveis.
