Esta é a erva indicada para quem termina o dia com o corpo todo inchado

Se mesmo consumindo a quantidade recomendada de cerca de 3 litros de água diariamente você ainda percebe que seu corpo fica inchado no fim do dia, precisa então apostar em uma poderosa erva de grande poder diurético: a cavalinha.

Cavalinha é diurética e combate o inchaço

Rica em potássio e cálcio, a cavalinha é mais conhecida por seu efeito diurético, que combate o inchaço. No entanto, seus benefícios vão muito além do poder de eliminação de toxinas do organismo.

Com propriedades adstringente, anti-inflamatória e desintoxicante, a erva ainda contribui para combater pressão alta, curar dores de cabeça e até mesmo aliviar sintomas de estresse e ansiedade.

Além de combater a retenção hídrica, que diminui a barriga, a cavalinha tem ação digestiva, garante energia e saciedade e evita o acúmulo de gordura localizada no abdômen. Para acabar com o inchaço, a erva pode se unir ao capim limão e ao alecrim para se transformar em um ótimo chá diurético. Confira a receita indicada pela nutricionista Fernanda Lopes:

Chá que acaba com inchaço e melhora digestão

Para preparar o chá natural que acaba com o inchaço basta fazer a infusão de 1 colher de sopa cheia de cada erva (cavalinha + capim limão + alecrim) em 500 ml de água.

A nutricionista explica que a cavalinha, um diurético natural, acelera o metabolismo e controla a oleosidade da pele. O capim limão, por sua vez, possui ação antibacteriana, calmante e também diurética, sendo excelente para pessoas que ao longo do dia retém líquido ou sofrem de dores musculares.

Por fim, o alecrim, erva de perfume marcante que melhora o processo digestivo, reduz o refluxo, a azia e a distensão abdominal. Ele ainda atua na redução da produção de gases e favorece o processo digestivo como um todo.

https://www.instagram.com/p/BpzEP27n4rt/