Para perder peso rápido é importante buscar uma dieta combinando alimentos que aceleram o metabolismo. Veja uma receita que leva maçã, couve e gengibre e faz parte do cardápio da dieta Detone.
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Ingredientes
- 1/2 xícara de maçã sem caroço, descascada e picada
- 4 folhas de couve picadas
- 1/2 xícara de manga picada
- 6 folhas de alface-romana picadas
- 1/4 de xícara de brotos frescos de salsinha
- Um pedaço pequeno de gengibre fresco, descascado e picado
- 1 xícara de água
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata em velocidade baixa até ficarem homogêneos. Coloque no refrigerador. Sirva gelada.
Rende 2 porções. Menos de 200 calorias.
* Receita do livro DETONE! A dieta revolucionária que vai livrar você dos quilos extras (Dr. Ian Smith)