Todo mundo, no verão, se lembra de cuidar da pele, dos cabelos, da alimentação, do corpo… Mas, e os olhos? Bom, estes ficam sempre na sombra das nossas muitas preocupações com o visual. No entanto, está na hora de rever esses conceitos. A visão necessita também de muitos cuidados, principalmente nesta época do ano, em que a incidência dos raios UVA e UVB é maior. Então, veja bem, óculos impróprios, certas maquiagens, excesso de sol e algumas doenças típicas do período estão à espreita para prejudicar sua saúde ocular.
Olho na lente
Cuidado número um: aposente aqueles óculos escuros lindos que você comprou no camelô. Os modelos podem até ser um charme, e um aparente negócio da China – réplicas de grifes famosas a preço de banana – mas são um atentado à saúde dos olhos. As lentes podem facilitar a entrada dos raios UVA e UVB na nossa retina, pois não oferecem proteção adequada.
Para evitar estragos causados pelos raios ultravioletas, a saída é escolher um bom par de óculos escuros, com lentes corretas. De acordo com o diretor do Hospital Oftalmológico de Brasília, Canrobert Oliveira, as de cor verde são as ideais, já que roubam menos visão do que as outras. “A explicação vem da natureza. Quando os animais querem se proteger do sol, eles vão para baixo das árvores. Isso acontece porque as folhas verdes são filtros praticamente perfeitos”, ensina ele, afirmando que a graduação ideal da cor é 1,5. Se você gosta de sair à noite com óculos escuros, a melhor cor de lente é a amarela, que intensifica a luz.
Quem usa lentes de contato e costuma ir com elas à praia também deve ter cuidado com a água do mar. O sal pode comprometer a lente e ressecá-la. E não é só isso, Dr. Canrobert alerta: “Existem plânctons nessa água que podem contaminar a lente, é um risco para os olhos”, afirma. Na tentativa de evitar problemas, recomenda-se a limpeza diária e a troca do par regularmente.
Com vista para o sol da manhã
Um dos modismos da estação é sair das festas bem tarde e aproveitar para ver o sol nascer. Mas, segundo Dr. Canrobert, trata-se de um erro grave. “Quando o sol cai, ele já não está mais ali. Aquilo é uma imagem refletida. Quando ele nasce, não. Os raios incidem diretamente nos olhos das pessoas, que normalmente não colocam proteção alguma”, afirma o oftalmologista. Com o tempo, esse costume leva à degeneração dos neurônios, resultando em catarata ou cegueira.
A explicação para esse fato é simples. Sabe aquela brincadeira de pegar um pedaço de vidro e colocar sob o sol para queimar o papel? Pois é. Com nossos olhos, o mecanismo é o mesmo quando estão na direção dos raios solares. “O olho nada mais é do que uma lente focada na retina. Sem proteção, o sol queima a mácula”, explica Dr. Canrobert, referindo-se à parte central da retina. Se danificada, essa parte dos olhos prejudica a visão central, aquela responsável por focalizar um objeto.
Verão, tempo de conjutivite
Outro problema típico de verão é a conjuntivite virótica, inflamação na conjuntiva, a parte branca dos olhos. Os surtos são causados pela contaminação em áreas públicas. “Piscinas não-tratadas, com excesso de cloro, sujeira, ou mesmo praia lotadas oferecem grande risco de contaminação. Da mesma forma, praias consideradas impróprias para banho não oferecem a mínima segurança à saúde em geral, menos ainda para os olhos”, diz o oftalmologista Renato Neves, diretor da clínica Eye Care, em São Paulo.
Os sintomas de conjuntivite mais comuns são: sensação de areia nos olhos, lacrimejamento, olhos vermelhos, fotofobia e vista embaçada. Alguns casos mais graves ainda podem apresentar secreção. “Essa doença requer cuidados especiais. O tratamento não cura a conjuntivite e sim os sintomas dela. A consulta ao médico é fundamental, às vezes usam-se remédios que modificam a pressão interna do olho”, alerta Dr. Canrobert.
Veja a maquiagem
As mulheres ainda têm mais uma coisa para se preocupar: a maquiagem. Sombras carregadas de brilhos e purpurinas podem cair na vista e arranhar a conjuntiva. Além disso, elas devem escolher com cautela as marcas das sombras, rímel e lápis. “A conjuntivite química é provocada por cremes espalhados ao redor dos olhos sem precaução. Isso acaba afetando a retina. Se os olhos começarem a arder, lave-os abundantemente com água fria”, ensina Dr. Renato.
Fique de olho sempre!
Os cuidados com a visão devem começar desde cedo. Caso comece a sentir dores de cabeça constantemente e precise apertar os olhos para focalizar algum objeto, saiba que é hora de procurar um especialista. Um teste simples de fazer em casa é tapar um dos olhos com suavidade e verificar se consegue enxergar perfeitamente. Se você não tiver nenhum problema oftalmológico, recomenda-se que, a cada três anos, seja feito um exame completo da vista em pessoas com menos de 40 anos. Após essa idade, as visitas devem ser mais freqüentes. Com esses cuidados, a única coisa que você pode ter é brilho no olhar.
