Se você vive só ou não tem companhia para fazer as refeições, deve ter cuidado extra com sua alimentação. Um recente estudo sul-coreano mostrou que comer sozinho faz mal para a saúde e ainda os riscos de obesidade e outras doenças. E os efeitos nocivos são ainda piores entre os homens.
Quem come sozinho tem mais chances de engordar
O levantamento analisou os hábitos de 7.725 adultos e fez comparações com seus estados de saúde e a frequência com a qual eles comiam sozinhos. De acordo com a pesquisa, homens que faziam refeições sem companhia tinham um risco aumentado de 45% de sofrer de obesidade e 64% de desenvolver uma síndrome metabólica.
Os resultados do estudo, publicados pelo jornal científico Obesity Research & Clinical Practice, ainda mostraram que, entre as mulheres, os riscos de obesidade eram semelhantes, enquanto as chances de síndrome metabólica eram elevadas a 29% quando elas comiam sozinhas duas ou mais vezes por dia.
Os dados foram obtidos depois que os pesquisadores ajustaram outros fatores de estilo de vida, como tabagismo, consumo de álcool, idade e a quantidade de horas trabalhadas por semana.
Estudos anteriores já apontavam que a solidão poderia aumentar as chances de alguém comer alimentos menos saudáveis. Isso porque, quando uma pessoa vive socialmente isolada, tem maior tendência a consumir junk food em vez de frutas e vegetais, o que afetaria a saúde e aumentariam as chances de desenvolver hipertensão, colesterol alto, diabetes e obesidade.
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