Bebida pode garantir muitos benefícios à sua saúde e ainda fazer com que você elimine alguns quilos
Eles podem ajudar a tratar inflamações, resfriados e até a perder peso. Os chás, tão queridos por nossas avós, podem ser mesmo remédio e até ótimos aliados na hora de emagrecer.
A prova está em três ingredientes indicados por Dr. Fernando Filho para dar um gás maior no metabolismo. Embora possam ser consumidos de outras maneiras, os chás são, sem dúvidas, a alternativa mais fácil de inclui-los na dieta. Conheça:
Chás que ajudam a emagrecer
Chá verde
Tem o poder de diminuir a fome, pois age também na redução de ansiedade e estresse, que levam a comer por impulso. Além disso, aumenta a queima de gordura e é um ótimo diurético, ajudando a desinchar.
Canela
Poderoso para auxiliar na redução da taxa de insulina, esse já, consequentemente, auxilia na redução do apetite. Isso acontece pois os níveis altos de insulina fazem picos que, ao cair abruptamente, fazem o corpo se sentir sem energia e precisar de comida.
Além disso, a regulação deste hormônio ajuda também a reduzir o desejo por doces.
Gengibre
Com ação termogênica, essa raiz ajuda a acelerar seu metabolismo e garante uma maior queima de calorias. Além disso, é um poderoso diurético, atuando na eliminação de excesso de líquido.