Apesar de ser produzido a partir da mesma erva que chás como o branco, verde e preto, o chá vermelho é considerado mais eficaz no processo de emagrecimento, pois ele ajuda a acelerar o metabolismo e a queima de calorias com eficiência. Além disso, a bebida ativa o metabolismo do fígado, ajudando o corpo a eliminar gorduras em vez de armazená-las e, também, ajuda a diminuir os triglicérides e o colesterol ruim.
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Benefícios do chá vermelho para saúde
- Atua como desintoxicante no organismo
- Combate a depressão
- Facilita a digestão
- Reforça o sistema imunológico
- Protege o organismo de infecções
Como consumir o chá vermelho?
Para conseguir os benefícios desse chá emagrecedor, tome pelo menos quatro xícaras por dia, porém evite tomar a noite, pois a cafeína presente nele pode prejudicar a saúde do seu sono.
Dica
Se você possui problemas como gastrites ou arritmia cardíaca, evite o consumo de chás para emagrecer, pois eles aceleram o coração e podem causar dores no estômago, se ingeridos em excesso.
