Antioxidante e fácil de fazer, esse chá te ajudará a se sentir em forma novamente após a folia
Após a folia do Carnaval – que pode envolver bebedeiras e comer mais -, é comum sentir o corpo inchado e com alguns quilinhos extras.
Dessa forma, uma excelente opção para os dias seguintes ou mesmo para entrar na sua rotina diária é o chá de hibisco. Isso porque a flor possui propriedades antioxidantes e termogênicas. Veja mais abaixo!
Chá de hibisco: benefícios e como preparar
Com propriedades que auxiliam na perda de peso e na eliminação de toxinas, o chá de hibisco é uma bebida verdadeiramente diurética. Isso é, ele é capaz de acelerar o metabolismo.
Por isso, é normal – e saudável – que você sinta mais vontade de ir ao banheiro no dia em que o consome.
O chá, que pode ser consumido quente ou frio, também combate os radicais livres no organismo, prevenindo o envelhecimento precoce e diversas doenças.
Como preparar o chá de hibisco:
- Aqueça 500ml de água até começar a ferver.
- Adicione 1 a 2 colheres de sopa de flores secas de hibisco (ou um sachê).
- Reduza o fogo e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e sirva.
Você pode adicionar rodelas de limão, gengibre ou folhas de hortelã para dar um sabor especial. Além disso, já que a dica é para purificar o corpo, é interessante evitar o uso de açúcar e adoçante.
Por fim, lembre-se de combinar o consumo do chá de hibisco com uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos para obter melhores resultados.