Os suchás são a mistura de frutas e ervas, que promovem mais benefícios à saúde do que seus ingredientes consumidos separadamente. Por isso, a vantagem da bebida está, justamente, na associação entre as propriedades dos chás e dos sucos naturais; e elas podem ser diversas: como ação antioxidante e anti-inflamatória e potencial termogênico.
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O suchá deve ser preparado apenas com ingredientes naturais. Por isso, esqueça sucos industrializados ou infusões de sachê. O ideal é que o chá seja previamente preparado e levado à geladeira para esfriar.
Como fazer um suchá
Quando tomar um suchá
O suchá pode ser consumido como lanche intermediário, pois trata-se de uma bebida leve e que promove boa sensação de saciedade.
