“A celulite está para a mulher, assim como a calvície está para o homem”. É com esta frase que o treinador físico Vinícius Possebon, criador do método de exercícios e emagrecimento “Queima 48 horas” (ou Q48) começa a explicar os principais fatores que causam a celulite e como é possível eliminar os furinhos desagradáveis.

Causas

Segundo o profissional, a celulite é, primeiramente, uma maneira natural do corpo armazenar gordura. O primeiro fator causador é inevitável para mulheres, já que está relacionado aos hormônios femininos que predispõem os furinhos. Excesso de peso, sedentarismo e tabagismos são os outros três agravantes listados pelo treinador físico.

Eliminação

Para acabar com a celulite, Possebon afirma que o primeiro passo é perder peso, especialmente através de atividades físicas de alta intensidade que, de quebra, ainda afasta o sedentarismo. Por fim, o abandono do cigarro, um processo mais complexo para quem sofre do vício, mas que é essencial para o fim dos furinhos. Confira no vídeo abaixo as explicações detalhadas do treinador físico:

Bebidas anticelulite: Receitas de chás, sucos e vitaminas contra seus furinhos