Quando o assunto é saúde bucal, alguns cuidados básicos, como escovar os dentes após as refeições e usar fio dental, já são velhos conhecido para quem quer livrar a boca de doenças. Embora esses hábitos não sejam novidade para ninguém, o que muitos não sabem é que algumas práticas comuns do dia dia podem fazer mal para os dentes.
Erros comuns com a saúde bucal
Consumir alimentos duros
Os dentes são resistentes, mas isso não significa que não podem quebrar. Por isso, morder alimentos duros pode terminar em uma fratura. Além dos fatores estéticos, a quebra do dente pode gerar até desequilíbrios posturais.
Escovar na hora errada
Embora o indicado seja escovar os dentes após as refeições, uma exceção existe. Quando consumimos alimentos ácidos, como frutas cítricas e vinhos, o ideal é esperar pelo menos uma hora para escovar os dentes, assim não há um desgaste excessivo do esmalte.
Palitar os dentes
Se você costuma palitar os dentes depois do almoço, saiba que isso pode afetar –e muito – sua saúde bucal. Forçar o palito entre os dentes pode causar retração óssea e gengival, além de ser capaz de movimentar os dentes.
Bebidas quentes
Além de danificarem o esmalte dos dentes, as bebidas quentes aumentam os níveis de bactérias responsáveis pelas cáries.