Manter uma alimentação equilibrada e rotina de exercícios para manter a saúde e o peso sob controle nem sempre é uma tarefa fácil, especialmente se você com muitos quilos extras. Incentivo de amigos e familiares, neste processo, é fundamental para seguir adiante e não boicotar a dieta. Se você sentir ainda que precisa de uma dose a mais de inspiração, confira perfis no Instagram de pessoas que superaram limites e conseguiram emagrecer muito:
Leia também:
Blogueira emagrece 45 kg e desiste da cirurgia do estômago. Como ela conseguiu?
Dieta de 2 etapas faz mulher crescer 8 cm em bumbum e emagrecer 10 kg; veja como
5 aplicativos para controlar sua dieta e ajudar a emagrecer: seu médico vai agradecer
Michelle Franzon (@blogdamimis)
p/8YeGDjClWv
Michelle Franzoni sempre lutou contra a balança e o efeito sanfona e só conseguiu dar a volta por cima após engordar mais de 30 kg em um ano. Depois de perder a mesma quantidade em apenas 10 meses com rotina de exercícios e alimentação saudável, passou a incentivar pessoas em seu blog e perfis nas redes sociais.
Santa Dieta (@santadieta)
p/8eVGwYg7Xr
A jornalista gaúcha Vanessa Musskopf pode ser considerada símbolo de força de vontade e fonte de inspiração ao narrar em seu blog e redes sociais como conseguiu emagrecer 15 kg no dia em que parou de fazer dieta, escutou o próprio corpo e aprendeu a se alimentar da maneira correta.
Blog Da Drika (@blogdadrika)
p/BBS55oqqLSM
Adriana Thyssen precisou chegar aos 107 kg até decidir que precisava abandonar o sedentarismo, se alimentar melhor e dar a volta por cima. Após se matricular na academia e investir em uma dieta simples, ela emagreceu 45 kg em um ano e meio e, hoje, dá dicas de alimentação em seu blog e redes sociais.
Marina Iris (@marinairis)
p/BAQi8cDNuaS
A blogueira e publicitária começou a incentivar pessoas que desejam perder peso ao conseguir, através de cardápio balanceado e exercícios físicos, emagrecer mais de 17 kg. Na internet, dá dicas de alimentação e também fala sobre seus treinos.
Simone Westerduin (@xsivegx)
p/BBEGxyfQWta
Após perder mais de 30kg em apenas 9 meses contando com uma reeducação alimentar aliada a uma rotina de exercícios, Simone passou a contar em seu perfil no Instagram um pouco de sua história, além de dar dicas para quem precisa emagrecer muito através de hábitos saudáveis.
