Os sucos funcionais são ótimas alternativas para começar o dia de uma forma leve e saudável. Feitos com ingredientes que fazem uma limpeza no organismo, eles também reduzem o inchaço e favorecem a perda de peso, desde que combinados com uma dieta equilibrada ao longo do dia. A nutricionista Daniela Jobst ensina a preparar três receitas.
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Receitas de sucos funcionais
Suco de mamão com ameixa – Bata no liquidificador 1/2 mamão papaia com 1 ameixa-preta sem caroço, 1 colher (sopa) de linhaça triturada e 1 copo (200 ml) de água gelada.
Suco de couve e maçã – Bata 1 copo (300 ml) de suco de maçã com 1 folha de couve fresca (sem o talo).
Suco de melancia com limão – Bata 1 fatia média de melancia com limão e hortelã.
