Dor nas costas, dor de cabeça, dor tensional. Todos os dias estamos sujeitos a diversos tipos de dor que às vezes custam a passar. O que poucas pessoas sabem é que muitos desses incômodos podem ser aliviados com a ajuda de terapias alternativas que dispensam o uso de medicamentos.
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Fisioterapeuta especializada no controle da dor, Patricia Mazoni explica que as dores físicas podem ser tratadas de diversas maneiras. “Pilates e tecnologia TENS são algumas terapias não medicamentosas que funcionam, mas a atividade física por si só ajuda a tratar algumas dores. Isso sem falar dos alimentos, que são capazes de prevenir e curar diversas doenças”, afirma.
A profissional ressalta a importância dos tratamentos multiprofissionais. “Médicos, fisioterapeutas e psicólogos devem trabalhar juntos em casos de dor crônica. Quando isso acontece, o resultado é muito mais satisfatório”, esclarece.
Tratamentos para a dor
Tanyx
A tecnologia TENS ( em português Neuroestimulação Elétrica Transcutânea) age por meio de pulsos elétricos que impedem que o estímulo da dor chegue ao cérebro. As ondas têm efeito analgésico e aumentam a liberação dos neurotransmissores responsáveis pela redução da dor, diminuindo a sensibilidade do local mesmo após o uso.
Por serem de difícil manuseio e cheios de fios, os aparelhos TENS estavam restritos a hospitais e clínicas fisioterápicas, mas hoje o quadro é diferente. Tanyx é o primeiro aparelho TENS portátil do mercado e pode ser usado em casa, fazendo com que o tratamento seja mais simples e barato. Ele é indicado para diversos tipos de dor, crônica ou aguda.
“O Tanyx é descartável, seguro, de fácil aplicação e entendimento pelos pacientes. Atua impedindo a subida da dor até o cérebro pelo estímulo de fibras do tato e pressão (fibras proprioceptivas). O estímulo da dor ficaria “mascarado” pelos estímulos da tecnologia TENS, além de outros mecanismos, como ativar a via inibitória da dor, melhorar a atuação de receptores que temos em nosso organismo para a analgesia”, afirma a Professora Doutora Gabriela Rocha Lauretti, chefe do Departamento de Dor do Hospital das Clínicas da USP – Ribeirão Preto.
Acupuntura
A milenar técnica da medicina tradicional chinesa consiste na estimulação de pontos cutâneos específicos por meio de agulhas, regulando o fluxo energético responsável pela fisiologia do corpo humano.
Seus efeitos analgésico e anti-inflamatório promovem o tratamento das causas da dor, sejam elas tensionais ou crônicas.
“A acupuntura atua como terapia complementar e é cientificamente comprovada. Não trata a dor, resulta na liberação de opióides endógenos em circulação, atuando como analgésico”, explica a médica.
Shiatsu
Assim como a acupuntura, o shiatsu é uma terapia oriental, que consiste em massagear determinadas regiões do corpo que funcionam como pontos de energia, estimulando a circulação sanguínea e promovendo o fluxo da chamada “energia vital”. A prática se mostra eficiente no controle de dores crônicas, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
“É uma espécie de massagem, onde se realiza pressão em locais com inervação sensitiva, como nervo occipital maior para alguns tipos de dor de cabeça, como exemplo, e pressiona-se pontos de gatilho musculares, que são pontos ou bandas inflamadas dentro de um músculo”, complementa a doutora.
Ioga e meditação
Técnicas de relaxamento, como ioga e meditação, ajudam controlar dores tensionais e crônicas. Na meditação, o paciente aprende a se concentrar, a controlar a respiração e entender a dor. Para os praticantes, o ato de perceber a dor ao invés de fugir dela, é o melhor jeito de aliviá-la.
