Incluir sopas detox na dieta é uma alternativa perfeita para emagrecer com saúde e eliminar as toxinas do organismo. Além disso, o prato ajuda na digestão e na sensação de saciedade. Confira o modo de preparo e faça em casa rapidamente.
Leia também
Receita de sopa para emagrecer
Receita de sopa detox
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de cebola picada
- 4 copos de água
- 1 alho picado
- 5 folhas de escarola picadas
- 3 folhas de couve-manteiga picadas
- 2 folhas de acelga picadas
- Noz moscada ralada
- Orégano
- Páprica a gosto
- Sal
Modo de preparo
Refogue a cebola e o alho com um pouco de água em uma panela antiaderente. Depois, acrescente o restante da água junto com os temperos e deixe ferver por cinco minutos. Adicione a escarola, a acelga e a couve. Cozinhe tudo por três minutos e sirva.