Para manter os 52 quilos distribuídos em seu 1,67m de altura, Nathalia Dill, que interpreta a Santinha da novela global ‘Paraíso’, se esforça para manter uma alimentação saudável, já que não segue nenhuma dieta. Tento evitar guloseimas e bebo muita água. Faço drenagem linfática quando dá tempo, explica a atriz, que, assim que puder, pretende voltar às aulas de ioga.
Quem vê o rosto lisinho e sem manchas de Nathalia, não acredita que a atriz já sofreu com espinhas. Tive acne na adolescência. Procuro ficar esperta. Não durmo com maquiagem, lavo muito bem o rosto, não saio do Projac ou de sessão de fotos com maquiagem, uso um sabonete e um gel secante indicado por um dermatologista.
Quando o assunto são os cabelos, sabe como driblar os efeitos do secador, indispensável em sua profissão. Faço hidratação uma vez por semana com um produto para cabelos tingidos e delicados. Como faço escova quase que diariamente, em geral, uso um produto para proteger os fios, diz ela, que tem madeixas lisas e finas.
Leia a seguir mais detalhes da vida saudável de Nathalia Dill, que concedeu entrevista para o Te Contei.
Qual é o seu truque para começar bem o dia?
Dormir bem e muito.
Qual é o seu segredo para a boa forma?
Procuro comer coisas saudáveis. Tento evitar guloseimas e bebo muita água. Faço drenagem linfática quando dá tempo. Quero voltar para as aulas de ioga, que eu adoro.
Você faz algum tipo de dieta?
Nenhuma específica. Tento me alimentar bem, o que considero mais importante do que qualquer dieta.
Faz quantas refeições por dia?
Em geral como de três a quatro vezes, mas isso depende do ritmo de trabalho.
Qual é o seu cardápio no almoço, no jantar e no café da manhã?
Depende, mas geralmente é peixe, massa, legumes e frutas. Enfim, procuro equilibrar um pouco. Gosto de tomar iogurte pela manhã com granola e mel.
Quais são suas medidas agora:
Altura 1,67 m
Peso 52 kg
Busto 88 cm
Quadris 93 cm
Cintura 63 cm
O que não pode faltar na sua geladeira?
Água, iogurte e fruta. Não abro mão de ter esse trio na minha geladeira.
Quais os cuidados que você tem com a pele?
Tive acne na adolescência. Procuro ficar esperta. Não durmo com maquiagem, lavo muito bem o rosto, não saio do Projac ou das fotos com maquiagem, uso um sabonete e um gel secante indicado pela dermatologista. Enfim, tenho que cuidar mesmo.
E com os cabelos?
Faço hidratação uma vez por semana com um produto para cabelos tingidos e delicados. Como faço escova quase que diariamente, em geral, uso um produto para proteger os fios.
Qual é o seu truque para dormir bem?
Durmo fácil. Não tenho truque.
